想必大家多多少少都听说过妊娠期糖尿病。孕妇为什么在妊娠期容易得糖尿病？因为怀孕期间，胎盘分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准妈妈的身体能够适应产生足够的胰岛素，来调节维持体内正常的血糖浓度。但有的准妈妈胰岛素分泌的减少，很容易造成孕期血糖偏高，危害宝宝健康哦！孕妇血糖高如果导致营养过剩，胎儿巨大儿的可能性较大，而且宝宝出生后比正常人患糖尿病的几率要高出好几倍。孕妇血糖高怎么办？每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮。产科医生推荐，试试以下这五种食物，可有效降低血糖哦！
第一， 南瓜
孕妇在怀孕的时候饮食和生活习惯都是要特别注意的，因为饮食不当，有的孕妇在孕期的时候血糖很高，存在妊娠糖尿病的可能性，如果孕妇患有这种疾病，还可以对胎儿造成一定的影响，所以对孕妇进行饮食调理是比较有效的。南瓜果实含有丰富的营养物质，从南瓜中提取的南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，它可以显著降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时具有一定降血脂的功效。
第二，橙子
橙子的含糖量比较低，所以孕期高血糖适量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中还有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，还能排除体内有害物质。同时橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
第三，山楂
山楂富含各种维生素和有机酸，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。所以，血糖高的孕妇可适量吃点，切记不要吃多哦，山楂对孕妇子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
第四，菠萝
不少孕妇血糖高的都会选择注射胰岛素，似乎这样对饮食方面就不用太过苛刻。其实长期注射胰岛素是会养成人体对此的依赖性的，以后不注射胰岛素就不能控制血糖了。孕妇适量吃些菠萝，能有效的减少人体对胰岛素和药物的依赖性，以后就算不用胰岛素，也能通过自身控制饮食，增加锻炼来控制血糖。
第五，洋葱
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪。洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病的食疗佳蔬。
